אלימות, מצלמות אבטחה, משטרה, פירמידה מתודית

קצין משטרה לשעבר במשטרת אוקלנד נמצא אשם בהריגה בשגגה של חשוד - אוסקר גרנט ג'וניור - שהיה כפות באזיקים בזמן המעשה. בית המשפט קבע את גזר הדין הטעון אתמול, ביום חמישי. מאחר והקצין הוא לבן וההרוג כושי מלוות את פסיקת הדין חששות כבדים למהומות גזעיות באזור המפרץ. מקרה זה מזכיר בקוים רבים את מקרה רודני קינג שבעקבותיו פרצו בלוס אנג'לס מהומות בשנת 1992. גם במקרה קינג וגם במקרה גרנט צולמו הארועים על ידי צופים שהפעילו טלפונים סלולאריים ומצלמות ניידות. במאמר משנת 2007, בג'ורנאל של אקבן, התרעתי על כך שצילום ותעוד חייבים להיות חלק מאסטרטגיה של לחימה - הגנה עצמית - ביטחון. פעולה חזותית מתועדת, בלשון המאמר ERA, היא חלק מהתרבות שלנו והיא שיקול חשוב בתכנון תגובה לפי הפירמידה המתודית, שיקול חשוב לא פחות מכלי הנשק של היריב. מקרה הפלוטילה לעזה והמרמרה מוסיף עוד נדבך לטיעון שאומני לחימה, אנשי קרב מגע וכוחות בטחון חייבים לעשות אינטגרציה לנתון החדש: פעולה חזותית מתועדת (פח"ם). תעוד של מה שאנו עושים הוא וודאות, לא אפשרות. אקבן, האקדמיה ללחימה ותנועה, מובילה כבר שנים בתכנון מונחה מטרה עם אינטגרציה לפח"ם. אנחנו קוראים לזה: רמת אלימות נמוכה. בסרטון יורה השוטר בראשו של העצור. זהו סרטון אחד מני רבים שצולמו על ידי הצופים בארוע. התמונה המצורפת צולמה בידי ההרוג, בעזרת הטלפון הסלולארי שלו, שניות לפני שנורה.

סבב שני לתכנון מרכז אומנויות הלחימה של אקבן

בהנחיית ארכיטקטית מיכל דולב השמשוני וארכיטקט יחיעם קרוא הסתיים סבב שני של תכנון אקדמייה לאומנות לחימה ויוגה של אקבן. הסטודנטים התמודדו עם אתגרים רבים ובעיקר עם הדרישה לענות על צרכים מעשיים ולשמור על העקרונות הרוחניים שמהם נובע התרגול באקבן. נקודת הפגישה בין מה שמתרחש אצל האדם בפנים ובין הפעולות שלו בחוץ היא תמיד מרתקת. ארכיטקטורה ותכנון צריכים להיות אחראים, התוצאה של פעולת התכנון מתקיימת לזמן ומנציחה את היכולת של המתכנן והבונה לתת צורה מעשית למחשבות ולתהליכים הפנימיים שלו. עבודה של אדריכל היא ריקוד מסובך של הדברים הפנימיים שמביא האדריכל, המתכנן, והדברים הפנימיים שמביא הלקוח. מתוך הדיאדה של מתכנן ורצון של לקוח יוצא דבר כתוצאה של הפעולה המעשית. זה משולש שבאחד מקודקודיו נמצא הבונה. קשר טוב של הבונה והמתכנן הוא אידיאלי ואדריכל הנוכח בזמן הביצוע של הפעולה הגופנית שיוצאת מתכנוניו עושה טוב, בדיוק כמו שאנו באומנות לחימה, חייבים להיות נוכחים בפעולות של עצמנו. מבוני הקתדרלות בימי הביניים, אותם בונים חופשיים, דרך גאודי, הזמן שבו יולדות התוכניות גוף של מעשים יכול להיות קדוש וכדי שהוא יהיה כזה חייבים נוכחות של המתכנן בזמן העשיה. בדיוק כמו הזמן בו החלקים הפנימיים, המנטליים, שלנו מניעים את הגוף - גם זמן זה יכול להיות קדוש. כאן לומדים שנים, בכל מקצוע, כי ההתכוונות, או כפי שאנו קוראים לה - הקשב - אינה מספיקה. ההתכוונות חייבת לנוע עם מקצועיות, עם ידיעת הפרטים, הטכניקות והמבנים האפשריים. אומן הלחימה טווה באוויר מבנים שנמוגים מיד. בדיוק בגלל זה צריך שתהיה לו הערכה עצומה לעושים אחרים העושים מתוך אותה תשומת לב, מתוך אותה יראת כבוד לכל. סטודנטים צעירים בחיפה והמנחים המנוסים שלהם הפתיעו אותי שוב, בכל מקום יש אנשים שמבינים את הריקוד היפה הזה. תודה. גלריית תמונות פייסבוק

קזואו אונו – מאסטר יפני של החושך המוחלט, מת

מאסטר הריקוד היפני אונו נפטר לפני שבועיים, בראשון ביוני 2010, הוא היה בן 103. שנתיים שהה קזואו אונו בשבי בגינאה החדשה. אונו, קצין יפני, לחם במלחמת העולם השנייה במשך מספר שנים. כשחזר מהשבי יצר אונו משהו חדש. צורת תנועה חדשה שלה קרא ידידו "אנקוקו בוטו הא", ריקוד החושך המוחלט. חברתי, תמר חכמי, הייתה תלמידתו של אונו סנסאיי במשך שנים ודרכה התחלתי לראות את החומרים והעבודה של ריקוד הבוטו. אני זוכר הופעה של אנסמבל ריקוד המושפע מבוטו, "סנקאי ג'וקו". בהופעה זו ישבתי בשורות הראשונות. הסנסאיי של סנקאי ג'וקו, אושיו אמגטסו, סיים את ההופעה. למרות שזו הייתה צורה נוחה יותר לעיכול מבוטו עדיין הרשים אותי הדיוק המוזר של הרקדנים – ראיתי בו אלפי שעות עבודה, ואז ראיתי קסם. הקהל קם על רגליו ומחא כפיים דקות ארוכות, הסנסאיי התקרב לקדמת הבמה, ראיתי שהוא מתרגש, אבל עדיין לא היה שום סימן חיצוני. לאט הוא הרים את ידו הימנית לכיוון הלב, אולי כעשרה סנטימטר למעלה, וכיווץ את האצבעות בתנועה שאנו בנינג'יטסו מכירים בשם גושין צקי. בלי שום אזהרה פרצו לי דמעות. מהמבוכה, איני בוכה בדרך כלל, הסתכלתי הצידה, כמעט כל מי שעמד בשורות הקדמיות בכה. הסנסאי של סנקאי ג'וקו השתמש בטריק של אונו – לפתוח חלון למשהו אחר. אני יכול לכתוב על בוטו ועל קזואו אונו הרבה יותר אבל מרגיש שבאתר כמו שלנו, אתר של לוחמים, אני צריך להסביר, זה נראה מוזר: ריקוד יפני באתר של אומנות לחימה. אז אכתוב את הדבר החשוב ביותר בקשר לאונו, אבל לפני זה אקדים דבר נוסף. תלמיד שלמד אצלי פעם העיר על המורה של המורה שלי, הוא אמר עליו: "מה זה השטויות האלו? התלמידים כל הזמן מוותרים לו ונופלים סתם". התלמיד הזה לא ראה לעומק. אני מסתכל על הצומי סנסאיי ורואה משהו אחר, אני רואה חופש ופרקטיס, אני רואה את השחרור מפחד שפרקטיס של עשרות שנים מקנה. הצומי סנסאי ואונו סנסאי יש להם דו, יש להם פרקטיס. זה מה שהתלמיד לשעבר לא הבין בכלל: כמעט ואין זה משנה מה עושה מאסטר כל עוד זה עם קשב מתאים. חברתי תמר, שהייתה אוצ'י דשי בדוג'ו של אונו, סיפרה לי שהוא שם לפעמים מוזיקה של חוליו איגליסאס ואז היה מתחיל לזוז. זה היה האימון באותו זמן. חוליו איגליסאס, כל יום כמה שעות, כל יום. כשקזואו אונו (Kazuo Ohno) איבד בשנותיו האחרונות את היכולת ללכת הוא רקד בוטו עם ידיו בכיסא הגלגלים ואחר כך עם עיניו. לפני הסוף הוא רקד בוטו עם הנשימה בלבד. כשמאסטר כזה מראה את הפרקטיס שלו כל מי שעושה זן של לוחמים כמונו צריך לראות ולהבין. עכשיו הוא מת ואני אזכור אותו.

אקדח – אנליזה של רובד הקרב בהיבט אלימות נמוכה

ביום שישי ה – 11.6.2010 התחלנו מחזור אימונים ראשון של ירי באקדח לפי התרגולות באקבן. סמינר אביב זה עמד תחת הדרישה לרמת אלימות נמוכה אצל וותיקי אקבן הנושאים נשק חם אבל חפצים להתמודד בעימות בסגנון שברירת המחדל שלו אינה מערב פרוע. כמה מילים על ההכרח ברמת אלימות סלקטיבית בעימות. רמת אלימות סלקטיבית היא מה שנקרא בעגה המשפטית "מידתיות". לטעמי לוחם מחויב לרמת אלימות סלקטיבית בעיקר בגלל רצון לשמור על אנושיות ואיכות חיים פנימית. לפני שנים קראנו לזה "התער של אקבן" וטרחנו להכניס אותו בקוד האתי של הארגון. פרספקטיבה בולטת נוספת למי שלא משתכנע ששימוש באלימות לא חיונית הוא בעל השלכות הרסניות לאיכות החיים הפנימית, היא ווידיאו. שקיפות הפעילות שלנו חייבת להיכנס כמשתנה קרב חשוב ביותר בשנים הבאות. כל פעולות העימות, חייבות להמדד ביעילות המיידית ואחר כך ביעילותן לאורך ציר זמן. יעילות מיידית המסכנת את היחיד או הרבים לאורך ציר זמן, במימד ההיסטורי או השיפוטי, היא יעילות חסרה. תעוד הפעולות שלנו בוידיאו הוא עובדה קיימת של החיים החברתיים ועובדה שצריכה להשפיע על תכנון תגובה אצל כוחות ביטחון, שיטור ולהבדיל, אצלנו, בשטח האימונים. מאמר מ-2007 בג'ורנאל של אקבן מנמק את הכיוון הזה. תגובת עימות סלקטיבית ורמת אלימות נמוכה הם הכרח אסטרטגי. תגובת עימות סלקטיבית, מידתית, תגובה שהיא לעיתים תגובה חלשה, היא צורך שאינו רק אנושי – זהו צורך תועלתני. אבל, איך אומרים? אליה וקוץ בה, תגובת עימות סלקטיבית היא נחלתם של לוחמים מאומנים בלבד. "ככל שרמת האלימות עולה כך גם קטנה רמת המיומנות הנדרשת להפעיל אותה" – גורס פרדוקס האלימות של אקבן. ומכאן ברור המוטו שלנו, "אין קיצורי דרך". תגובה מידתית דורשת סילבוס טכני עצום וקור רוח, שניהם תוצאה של תרגול ונסיון מעשי. כאשר פנה אלי אסף הוכמן, מדריך לחימה וותיק באקבן, והציע שנתכנן סמינר אקדח חשבתי שזו הזדמנות לחדד לתלמידי מחדש שני דברים: 1. גזירת רובד המטרה בפירמידה המתודית מול תרחישים חדשים. כאן התרחיש עניין אותי במיוחד כי הוא מצריך נסיון ובגרות, אחת מדרישות התרחיש היא רמת אלימות נמוכה. 2. הדגמה של עקרון שנשכח אצל חלק מהתלמידים: כיצד תורמת מסורת עתיקה ליעילות? אילו מסקנות מרוויחים מניתוח רובד הקאטה בבודו נינג'יטסו? במאמר מוסגר אגיד שברור לכולנו שפלטפורמת התנועה של אומנות הלחימה בודו נינג'יטסו היא אוניברסלית, קל להתאים אליה כלי נשק וסגנונות לחימה, אבל אני חושש שלחלק מהוותיקים לא ברורה הסיבה המעשית לשמר את מסורת הלחימה שלנו. כך אני רואה וותיקים המתמקדים בספורט לחימה מפני שספורט כזה נדמה להם כמעשי יותר בקרב מ'איך לשוטט במדבר'. אז איך מתבצעת עבודת התכנון של סמינר כזה? אם יש מתודה מסודרת מזקקים אותה. בגלל שלא מצאנו מתודה כזו, בגלל שלא מצאנו תו"ל מסודר של התנהלות ברמת אלימות נמוכה עם נשק היינו צריכים להתחיל ליצור ולסדר תו"ל כזה. כהכנה למחזור האימונים באקדח ונשק ניהלנו איסוף מסודר של תרחישים מחמש עשרה השנים האחרונות שבהם נעשה או היה צורך שיעשה שימוש אלים פחות באקדח. התרחישים האלו הם מה שנקרא בפירמידה המתודית "רובד הקרב" או רובד המטרה. מרובד מטרה זה גזרנו את רובד קרב האימון. כדי להתכונן לרובד קרב האימון עיבדנו בשבילו תרגולות, רצפים של תנועות. תרגולות אלו אינן נהלים, אלו תרגולות גופניות הכוללות מספר תנועות ותגובות ברצף. דחיפת היריב, קפיצה לאחור, שליפה, דריכת הנשק וזיהוי מטרה הם תרגולת כזו, אחת מיני רבות. ביפנית נקראת תרגולת כזו קאטה. מתוך רובד התרגולות גזרנו את תנועות הבסיס המרכיבות את התרגולות. גזירת תנועות בסיס חשובה מאוד מפני שהמתודה מגיעה לבשלות רק אם מצליחים להפעיל תחקור גם על רמת הטכניקה הבסיסית, לא רק על יעילות התרגולת בקרב אימון ובקרב אמת. במקרה שלנו ניתן להתאמן על דריכת הנשק או קפיצה כתנועות בודדות וכך לשפר ולהתמקד בנקודות כשל של ביצוע התרגולת. כל מה שתארתי למעלה נקרא "גזירה מרובד המטרה" והיזון חוזר לרובד המטרה מהרבדים הבסיסיים יותר. גזירת טכניקות ומערכי אימון מרובד המטרה הוא תהליך שעסקתי בו רבות בעבר, בשנים האחרונות אני מתמקד בצורת עבודה שונה עם הפירמידה. צורת עבודה זו נקראת אנליזה של רובד הקאטה. באומנות הלחימה שלנו קיימות תרגולות עתיקות רבות. קאטות אלו מכילות ידע רב. פענוח ההקשר הקרבי בו נוצרו התרגולות הוא תהליך הדומה לארכיאולוגיה ובדומה לארכיאולוגיה מלמד אותנו פענוח זה הרבה על ההווה. העבודה הזו – שמירה וניתוח של ידע עתיק ויצירה של מתודות קרב חדשות ומודרניות – היא אחד הדברים שהייתי שמח אם היו יכולים להמשיך בצורה מסודרת. הסמינר הזה, ראשון בשורה של סמינרים מתקדמים ללחימה הדגים בברור את הנקודה השנייה שבגללה היה לי דחוף כל כך לבצע סמינר נשק באלימות נמוכה בטרם נשלם אכלוס המתודה בטכניקות: "כדי להתכונן לעתיד יש ללמוד מן העבר". בעזרת האקבן טינק טנק נשלים את אכלוס המתודה ונתחקר אותה היטב. חשוב שנהיה לוחמים טובים עוד יותר. להתראות בסמינר סתיו! קישור לסרטון הראשון מתוך סמינר הנשק.

ירי ולחימה באקדח - סמינר אביב בבית הספר ללחימה

בשנת 1987 הוציא מסאקי הצומי את ספר האקדח והסכין בנינג'יטסו. בעקבותיו אימן דורון נבון טכניקות אקדח וסכין. השנה התפנינו לעסוק בתחום זה שוב. סמינר האקדח השני של אקבן יוצא לדרך! הצומי, מורהו של המורה שלי, דורון נבון, הוא המחדש הגדול של אומנות הלחימה נינג'יטסו. טקמצו, מורהו של הצומי, סבא רבא של שושלת הידע שלנו באקבן, כינס תשע שיטות לחימה תחת דגל אחד. תשע שיטות אלו שונות ומשלימות אבל תחת ההשראה של טקמצו ותלמידו הצומי הן חולקות מספר עקרונות חשובים שאנחנו באקבן מקיימים. אחד מעקרונות לחימה אלו הוא פלטפורמת תנועה אוניברסלית – התנועה של הנינג'יטסו שלנו ניתנת לשימוש במגוון כלי נשק ומיומנויות. למדנו כיצד לעבוד מול סכין פיליפינית, לתקוף עם חרב מערבית, לשכב על הגב כמו ספורטאי ג'יו ג'יטסו ברזילאי ועוד. הצומי עושה שימוש יעיל בבסיס התנועה והטאי סבאקי שלו כדי לירות ולעבוד נגד אקדח וסכין. הוורסטיליות של אומנות הלחימה שלנו בולטת בספרו: Knife and pistol fighting. בספר מדגים תלמידו מנקה כיצד מותאמות עמידות הבסיס שלנו לירי באקדח. טנמורה, תלמידו של הצומי גם כן, מדגים כיצד משתמשים בתנועות הבסיס של הגוף, גלגול, תזוזה ואפילו נפילה כדי להמשיך לתפעל נשק ולירות בכל המצבים. לבסוף לוקח הצומי את העבודה עם האקדח למקום הייחודי של הנינג'יטסו ולעיקרון החשוב השני – רמת אלימות נמוכה. הצומי מתמחה בהפיכת הקטלני והמסוכן לעדין, תחת שליטה, ולעתים מלא הומור. שליטה מלאה זו הופכת את הצומי למאסטר שאין שני לו באומנות לחימה. למרות שרק פעם הייתי תלמידו הישיר, מספקת לי זווית ראיה זו השראה. הצומי משתמש באקדח לא רק לירי אלא גם לנטרול היריב בתפעול רמת אלימות נמוכה, התמחות גבוהה של וותיקי אקבן. נפתחת ההרשמה לסמינר אקדח וכלי ירי קצרים. 45 מקומות. אל תביאו כלי נשק, נשקים עלינו. מטווח רטוב. סרט. מטרות. ש"ב. תנועה. פריקות. תפעול. וגם...רמת אלימות נמוכה. יום שישי. 11/6/2010. שעה 09:00. אקבנאוטים, סמנו מטרה! מדריכי אקבן מתנצלים. בגלל בעיית נשקים קלה אנו מוגבלים ל45 אקדחים הפעם, אז עדיפות לחגורות שחורות בהרשמה.

סבב ראשון לתכנון בי"ס לאומנות לחימה של אקבן

סטודנטים לעיצוב וארכיטקטורה בהנחיית האדריכלית מיכל דולב השמשוני ועמיתה האדריכל יחיעם קרוא, ביצעו היום סיעור מוחות והציגו סקיצות סבב ראשון למרכז אקבן - בי"הס לאומנויות הלחימה והתנועה. על הרעיונות המעניינים של הסטודנטים הגיב יוסי שריף, מייסד אקבן: "האומנות שלנו היא תמונה, הדוג'ו הוא המסגרת, המסגרת היא משנית לתמונה, אבל הכרחית. הדוג'ו צריך להיות נגיש לכל מי שעומד בדרישות הקבלה הגבוהות של בית הספר שלנו." כיום נמצא הדוג'ו באיזור תל אביב ברחוב הירקון 294, ליד נמל תל אביב. הגישה הנוחה והאולם הענק אינם מחפים על הצורך של תלמידי אקבן להתאמן כל היום, בכל יום, דבר שלא ניתן לבצע באולם הנוכחי. אימון יומי מאיץ את קצב ההתקדמות והוא מחויב עוד יותר עקב פתיחתן של קבוצות חדשות באזור תל אביב והמרכז. קבוצת סטודנטיות וסטודנטים מאחד המרכזים האקדמיים המובילים היום בישראל בתחום העיצוב האדריכלות מתכננים כבר מספר חודשים את המרכז החדש לאימון והסקיצות הראשונות הוגשו היום. איכלוס המרכז צפוי להתרחש בפתיחת שנת האימונים הבאה והוא תלוי במספר גורמים. אקבן, שזכה להכרה ממלכתית כמרכז הכשרה למדריכים בנינג'יטסו, צריך לעשות צעדים נוספים כדי שידע הלחימה העצום שלנו ישמר. תהליך זה כרוך במאמץ רב של בוגרים המוכנים לעבוד והיום גם של סטודנטים שהגישו שרטוטים מצוינים למבנה הדוג'ו החדש. זוהי תחנת ביניים חשובה. קישור לאלבום התמונות בפייסבוק

דה לה ריווה ג'יו ג'יטסו ברזילאי באקבן

מה היינו אומרים על אימון ג'יו ג'יטסו ברזילאי, אני מתכוון לסמינר ארוך מאוד: אימונים בבוקר, אחה"צ וערב? מה היינו אומרים אם המורה של אותו סמינר ניצח את רויילר גרייסי, רולקר גרייסי ורויס גרייסי באליפויות שונות? זאת ועוד, אותו מורה היה לא רק מאסטר בלחימה על הקרקע אלא אחלה בן אדם? זאת ועוד, שהמורה של אותו סמינר נבחר לאחד מחמשת האנשים בעלי הטכניקה הטובה ביותר בכל הזמנים בג'יו ג'יטסו ברזילאי? זאת ועוד, מה אם הפעם לא היינו צריכים לטוס שוב לריו דה ז'נירו, לסבול שם ממזג האוויר, מהמיצים הטבעיים והזולים ומהבחורות בקופה קבנה? מה היה קורה אם? ובכן, תודות לגדעון זגהר, נציגו היחיד והבכיר של ריקרדו דה לה ריווה קיבלנו אותו שוב – דה לה ריווה הגיע לאקבן בפעם השנייה והימם את כולנו בהתחמקויות מחניקה משולשת (פשוט להתעלף) ואומפלטה (סודי ביותר). מדריכי אקבן וגם ותיקים רבים היו בסמינר בכל יום ויום. מאסטר דה לה ריווה התגלגל, הלך והכניע בסניפים רבים של אקבן. ציון כהן, מדריך רחובות ונס ציונה, ליאור כ"ץ מדריך כפר ביל\"ו, אמיר חיימי מדריך יהוד, נווה מונסון ובית הכרם, יורם קליגמן, מדריך המושבה הגרמנית, אסי הוכמן, מדריך מודיעין, רעות, נבות תמרי מדריך פרדס חנה כרכור, דן פומר מדריך הצפון הרחוק ומיליון חגורות שחורות וותיקי מלחמת הכוכבים...ואפילו זיהיתי שם את יוסי שריף מדריך תל אביב וירושלים עם יריב אימונים קטנטן במיוחד... גדעון הוכיח שוב שהוא מלך וקיבל בקלות חגורה שחורה בג'יו ג'יטסו ברזילאי מדה לה ריווה בעצמו. מזל טוב! וגם וותיקים רבים נוספים, ובניהם אמיר חיימי, אסף הוכמן ועוד רבים שביקשו כמינהג אקבן חסיון (כ. , נ. , ג. ועוד) קיבלו חגורות כהות יותר – מזל טוב לכולם! גלריית תמונות – באדיבות איתן אלקין הועלתה לגלריות באתר וכמובן לדף הפייסבוק של אקבן. אז תודה לאיתן בלקין, הצלם, תודה לגדעון זגהר וכמובן תודה רבה למאסטר שלנו – ריקרדו דה לה ריווה Bom dia, mestre De La Riva, e muito obrigado!

יום הזיכרון לשואה ולגבורה - דקה דומיה

בבית ספר שבו עוסקים במשך שנים בצדדים המעשיים והטכניים של אומנות לחימה אפשר לאבד עניין בסובב, אפשר לטבוע בעולם המרתק של טכניקות לחימה וקרבות. בחרנו שלא לעשות כך. אני, מורה באקדמייה הגבוהה לכושר ולחימה, בוחר להביט לצדדים, להביט לחברה היהודית בה אנו חיים, להביט על חברת העמים המקיפה אותנו ולתת רגע של הקשבה וכבוד למה שמציין אותנו מול מקומות לחימה מקצועיים אחרים. כשהתחלתי את בית הספר חשבתי עד כמה מורכבות ואנושיות יהיו חשובים בו, המשך ישיר של משנתו של מורי, דורון נבון. היום, אחרי יותר מעשרים שנות עבודה משותפת אני גאה בכך שוותיקים רבים באקבן שומרים על האנושיות שלהם יחד עם רוח לחימה. אומנות משולבת מסורתית כמו שאנו מתרגלים מחייבת כבוד עצום למסורת ולעבר. מבחינתי זהו כבוד לא רק לדורות של מורים יפנים בשושלת בית הספר שלנו אלא למשהו קרוב וממשי הרבה יותר - כבוד לעבר שלנו כיהודים בישראל. חלק מהמורכבות שאנו מכילים היא היותנו חלק מעם שניסו להשמידו באופן שיטתי. זה משפיע עלי, זה משפיע על אומנות הלחימה שלי, זה משפיע על השרות הצבאי של מתאמנים באקבן וזה ישפיע, כך אני חושב, על הכיוונים בהם נתמקד בעתיד. אנו זוכרים את הטבח הלא יתואר שארע בשואה ואת האומץ שאיפשר לכולנו חיים אחריו.  

סמינר כלי נשק - פסח 2010

בפסח 2010 נקיים סמינר כלי נשק בשלוחת תל אביב של אקדמיית אומנויות הלחימה אקבן. בסמינר נתרגל טכניקות של אומנות לחימה במקל קצר, חרב, סכין ושרשרת קרב ואחר כך נעמיק לרובד הביניים של כל כלי נשק: במקל קצר נחזור על כל קאטות הבסיס ונראה כיצד הן משתלבות עם עבודת המקל של ג'וגו דה פאו. את קאטות הבסיס של הסכין תשלים זווית ראיה מתודית של סאיוק וקרבות. בחרב נסיים את הניתוח והאימון של כל התרגילים המרכיבים את שתי הקאטות הראשונות של קטורי (TSKSR). בשרשרת קרב נעמיק לתוך טכניקות מורכבות של רמת אלימות נמוכה והאבקות מטווחים קצרים. אטנד בפייסבוק הסמינר יתרחש ב - 1 באפריל (יום חמישי בחול המועד פסח) 15:00 עד 21:30 מיקום: דוג'ו תל אביב מורה: יוסי שריף טלפון: 052-2723207

אקבן מתחרה באליפות ישראל הפתוחה בהאבקות

אלוף הקרבות רנזו גרייסי קנה לו תהילת עולם כשניצח בארועי אומנות לחימה משולבת. אלא שרנזו גרייסי (שלימד גם באקבן) התחיל את דרכו כלוחם באומנות הלחימה ג'יו ג'יטסו ברזילאי. באומנות לחימה זו לובשים שני הספורטאים חליפות המאפשרות להם מגוון אפשרויות טכניות, ריתוקים והטלות. כדי לקחת את ג'יו ג'יטסו ברזילאי לתחום אומנויות הלחימה המשולבות, MMA, חייבים ללמוד אומנויות לחימה חשובות ובינהן איגרוף, איגרוף תאילנדי והאבקות. האבקות שונה במקצת מ- ג'יו ג'יטסו ברזילאי. האבקות, גרפלינג, מחייבת את הספורטאים לשנות את טכניקות הלחימה על הקרקע בעיקר בגלל שאין חליפה ויש פחות אפשרויות לתפיסה בטוחה. כבר שנתיים מרים חיים גוזלי, מבכירי תלמידיו של אלוף הקרבות רנזו גרייסי, את אליפות ישראל הפתוחה בהאבקות. ולא סתם אליפות האבקות אלא אליפות המשמשת כמוקדמות לאליפות העולם המתרחשת באחת ממדינות המפרץ, אבו דאבי. טובי הלוחמים בעולם מגיעים לתחרות נחשבת זו הנקראת בקיצור ADCC, ונלחמים במה שנחשב לפסגת העבודה הטכנית של קרבות ללא חליפה. בזכות אנשי חזון כמו גוזלי מתקרבות אומנויות הלחימה בישראל צעד נוסף לקראת מקצועיות. בשנה שעברה הגיעו שני לוחמים מהאקדמיה לאומנויות לחימה ותנועה - אקבן, לתחרות. השנה, בגלל שזה נופל על סוף תקופת הבחינות באוניברסיטה, יגיע רק אחד - טל. טל, חגורה שחורה באקבן ובנוסף תלמיד BJJ של ריקרדו דה לה ריווה מברזיל, משפץ כבר תקופה את יכולות הלחימה על הקרקע בקבוצת תל אביב של אקבן. התחרות מתקיימת ביום שבת, תאריך 27 לפברואר, שעה 09:00 ואילך, רחוב גבעת התחמושת 27, בית מפעל הפיס צמוד לתיכון קרית שרת חולון. אני אבוא לעודד, כיף שיש ארועים כאלו.

שני אומני לחימה מדברים על חינוך ב-YNET

אריאל, מר מאגו, מקפואירה של אבדה ויוסי שריף, המורה שלי בבית הספר אקבן, אומנות לחימה מסורתית משולבת, מדברים על חינוך, אומנויות לחימה ומורים במאמר ארוך ויפה ב-YNET. בתשובה לשאלה של הכתב, "אתה רואה בזה סוג של שליחות?" אומר אריאל, מאמן קפואירה שמתאמן גם באקבן: "אני עובד בזה אך ורק כיוון שזו שליחות עבורי. זו עבודה כל כך שוחקת עם כל כך הרבה אחריות והתחייבויות שלעולם לא הייתי מסוגל להתמיד בה ללא תחושת השליחות הזו. כשאני מלמד ילד אני למעשה מלמד שלושה אנשים, אותו ואת אמו ואביו." בעולם הזה של גורילות הנלחמות ערומות למחצה בין גדרות האוקטגון מרגיע לקרוא על שני מורים, אומני לחימה, שמורידים את החולצה רק בסוף האימון כדי להטות שכם ולהרים את המזרונים יחד עם כולם. קישורים: בית הספר לאומנות לחימה אקבן קפואירה (Capoeira) באנציקלופדיה של אקבן - מדגים מאגו כתבת YNET על חינוך, אומנויות לחימה

מאמרים שנוספו לאנציקלופדיית אומנויות לחימה

בנוסף ללימוד אומנויות לחימה אנו ממשיכים לעדכן את אנציקלופדיית אומנויות הלחימה, אקבן ויקי. נוספו מאמרים כתובים על: זן - מאמר סקירה ארוך על זן בודהיזם, אחד ממקורות ההשראה של אומנויות לחימה רבות. דרגת אלימות - דרוג רמת האלימות של טכניקות לחימה באקבן ושימוש בקריטריון זה כדי ליצור ניתוח מונחה מטרה ומניעת פציעות. אבינועם המשיך בפרויקט שלו לכתיבת תאור קצר לכל הטלות הג'ודו בעברית והוסיף תאור של טווארה גאשי, הטלת הקרבה. נוספו גם תאורי טכניקה באנגלית של אורה אוני קודקי ותרגום לאנגלית של דרגות האלימות בטכניקה (Levels of violence).

יבוסמה, יריית קשת מעל גבי סוס דוהר

אם רכבתם פעם על סוס דוהר אתם בוודאי מכירים את תחושת הפחד מהמהירות והעוצמה ואת הידיעה שאינכם יכולים להסתיר מהסוס את הרגשות שלכם. עכשיו תארו סיטואציה דומה, רק מהר הרבה יותר, על סוס שאינכם מכירים, בלי ידיים על המושכות ועם קשת סמוראים וחיצים. אומנות הירייה בקשת מעל גבי סוס דוהר נקראת יבוסמה (Yabusame). בסרט מדגים טים פריס, מתאמן באומנויות לחימה, את אומץ הלב שלו בכך שהוא נותן לעצמו פחות משבוע כדי ללמוד לדהור, לירות ולצעוק כמו לוחם מתקופת המלחמות העתיקות. הסמוראי של פעם היה נמדד לפי יכולת הירייה בחץ וקשת ולא על פי כישורי החרב שלו שהיו שוליים יותר בשדה הקרב. בניקו, עיר המקדשים, לומד טים פריס אצל טובי המורים ליבוסמה בשיטת אוסגוורה. האם הוא מצליח? המחיר לכישלון יכול להיות פציעה קשה או מוות. פנו לעצמכם שלושת רבעי שעה לראות את הסרט הדוקומנטרי של קוין רוז על טים פריס, אדם המרשה לעצמו להפסיד. Yabusame - Tim Ferriss from Kevin Rose on Vimeo.

הסתיימה התכנסות במדבר

ביום שבת הסתיימה התכנסות וותיקים של בית הספר הגבוה לאומנויות לחימה, אקבן. הצוותים האחרונים סיימו את המסלול במוצאי שבת. התכנסויות במדבר הן ארוע בן מספר ימים המיועד לוותיקים בעלי כושר גופני מעולה, ידע שטח וניווט רגלי ברמה גבוהה. בהתכנסות נעים צוותים המורכבים משניים עד שישה וותיקים ברגל לנ.צ הנקבע מחדש בכל שנה ושנה. בנקודת ההתכנסות בשעה היעודה מתקיים אימון בידיים ריקות וחרב וקרבות MMA במגע מלא. עוד החורף השנה תתקיים התכנסות נוספת. לפרטים פנו למדריכים יוצאי אקבן. תודה מיוחדת לפקח עומרי גואלמן, מרשות שמורות הטבע על הסיוע שהגיש לנו בייעוץ על סיור רגלי בעל חתימת שטח נמוכה. >

ביטול אימון יום ה', 7.1.2010 - דוג'ו תל אביב

רבים מהוותיקים יוצאים בימים האחרונים של השבוע הקרוב לאימון מיוחד ולכן, בגלל שלא יהיו מדריכים, לא יתקיים אימון נינג'יטסו וג'יו ג'יטסו ברזילאי ביום ה' - 7/1/2010 בדוג'ו תל אביב. האימון יוחזר בחופשה הקרובה. בהצלחה בארוע.

כתבה על אקבן במעריב עסקים - יום שישי 11.12.2009

קיבלתי סמס וירדתי למכולת לקנות עיתון מעריב. יחד עם הלחמניה והשוקו, כשאני משחזר ארוחת בוקר קייטנה, דפדפתי עד שהגעתי לכתבה גדולה על אקבן ואנשי העסקים בדוג'ו. אני לא יודע אם אפשר לקרוא להסתובבות בגילמן בצהריים עסקים, אבל החזה התרחב לי מגאווה, יש אצלנו קילרים עיסקיים שזה מפחיד. י. מפרק לא רק חברות ענק בלי להניד עפעף אלא גם אותי על מזרון האימונים וש.? טוב, מי שעבד איתו יודע שמכות איתו זה - lossless algorithm. חבל שהקפטריה בגילמן לא נחשבת כמוקד עסקים בין לאומי, חבל שאני צריך לעשות שוב את הסמינריון, מזל שאני יכול לנשום אוויר פסגות בקבוצה. כל הכבוד על הכתבה המצויינת. אני הולך, בסדר הזה: לגמור את הלחמניה, לעבור שוב על הסמינריון, לגזור את התמונות מהכתבה, לחלום על ההתכנסות במדבר - בסוף דצמבר. קישור לכתבה המקוצרת בNRG קישור לתמונות הכתבה בפייסבוק אקבן. באותה הזדמנות תציעו חברות לפרופיל שלנו, הוא מתעדכן כל יום.

קורס התמקדות - ג'יו ג'יטסו ברזילאי באקבן תל אביב

החל מעוד שבועיים ידריך טל באקבן תל אביב טכניקות הגנה עצמית ולחימת קרקע של ג'יו ג'יטסו ברזילאי כאימון ייעודי נוסף, ללא תוספת לתשלום. לסילבוס הרגיל שאני מלמד ב- אקבן תל אביב, סילבוס שהתמקד השנה בנינג'יטסו, איגרוף, קטורי וניראדין יתווסף אימון נוסף בימי חמישי לאחר סיום האימון הטכני, בשעה 19:30. בתקופה בה יתקיימו האימונים נוכל לחדד טכניקות קרקע, להתמקד בעבודה עם חליפה ולהיות מעודכנים בטכניקות האחרונות מברזיל. את ההתמקדות בג'יו ג'יטסו ברזילאי יעביר ט. אחד מוותיקי אקבן שחזר מהשתלמות ארוכה בריו דה ז'נירו, ברזיל. זהו שלב מקצועי חשוב הכולל שיעור טכני ומזרון פתוח לתרגול קרבות קרקע. לפני התחלת תקופת האימונים אעדכן כאן, בדף החדשות של אתר אומנויות הלחימה שלכם. בעתיד הלא רחוק אנו מארגנים אימון התמחות קרקע נוסף בימי שישי לאימון ימי חמישי. להורים שמשכיבים את הילדים לישון בשעה זו, לתלמידים וסטודנטים המסיימים את הלימודים בשעה מאוחרת ניתן להגיע רק לאימון הג'יו ג'יטסו ברזילאי. לתאום אפשר לדבר איתי באימון או להתקשר אלי: יוסי שריף, אומנויות לחימה תל אביב.

הצבע בועז!

רוח החקירה שמקדם בית הספר הגבוה אקבן לגבי התנסות ולימוד של אמנויות לחימה נוספות באה כדי לדרבן את הלוחם להעשיר את שפת הלחימה שלו ללא פחד מ-השונה. אומן הלחימה מתנסה ב'סגנונות' וב'טכניקות' נוספים על אלו שהוא מכיר, כדי 'שיוכל לרקוד' בכל קצב. מול כל יריב. מסתבר שהצורך ללמוד תפיסות עולם נוספות, אם בלחימה, בפילוסופיה או אפילו דת, מחלחלת עמוק לתוך חניכי אקבן, ולא רק בתחומים של לימודי אמנויות לחימה נוספות. בועז פיילר, בוגר אקבן, משתתף בתחרות פורמטים לתוכניות טלויזיה ומקדם פורמט לתוכנית דוקומנטרית שמלווה אותו כאשר הוא חוקר את ששת הדתות הגדולות, לומד אותן ואף ממיר (לא ממש) את דתו אליהן כדי לחיות איתם, כאחד מהם, ולדבר את השפה המיתית שהם מורגלים לה. ניתן להצביע בעד הפורמט בתחתית העמוד של הלינק המצורף. תנו קליק לאחד משלנו, קליק קטן לבועז בועז פיילר ב - YNET

איך מתכוננים ליציאה - אימון בוקר במהירות?

אה, אני מסתכל על האתר וקצת מתייבש לי השכל. ויקי, טכניקות לחימה, קורסים. איפה הטיפים המועילים? אנחנו יודעים את האמת: "אין זמן"! אין לי דקה של זמן בבקרים. כשהמדריך שלי ממליץ על אימון כושר ומדיטציה כל בוקר אני לא מצליח לחשוב איך הוא עושה זאת. עכשיו, תודות לאתר אקבן המעולה כולם נדע את הסוד היפני לבוקר טוב מהיר. אז אם הבוקר שלכם איטי, אם קשה לכם להתעורר לאימון באומנות לחימה או סתם לבית הספר - אני מגיש לכם את סרטון הלימוד הנפלא הבא. כיצד מתעוררים כל בוקר בקלות? איך מתלבשים בדקה וחצי? בבקשה,

אולי רגע מכונן?

באתר הזה, שרוב הדפים בו פתוחים לעריכה, אפשר היה לספור את העורכים על אצבעות יד אחת. עד עכשיו. בשבוע האחרון, אולי בגלל כפתורי העריכה החדשים והמרגיעים, הוסיפו נוח גרוס ונטע שרמייסטר מאמרים חדשים לויקי על קלינדה, אומנויות לחימה פיליפיניות, לייטנינג סיינטיפיק ארניס ועוד. לשיא של כל הזמנים הגיע ממשק הויקי לפני כחמש דקות עת הייתה לי, פעם ראשונה, התנגשות עריכה עם היוזר GUST על חניקת בייסבול. התנגשות עריכה קורית כשאותו ערך נערך בו זמנית על ידי שני משתמשים או יותר. באקבן ייסדנו את הנינג'ה גיק.